EYE CARE CENTER
HEALTHY VISION FOR ALL CAMPAIGN
आपकी आँखें एक अद्वितीय नियामत हैं, इसलिए इन्हें सदा स्वस्थ रखें.
कैसे रहेंगी आपकी आँखें स्वस्थ जानिए:
अपनी आंखों को रोज व्यायाम करवाएं. अपनी पलकों को बार बार झपका के आंखों बंद कर गहरी साँस लेते हुए दायें और बाएं घुमाएँ. अब साँस को छोड़कर आखों को
धीरे धीरे खोलें.
खूब पाने पीयें. इससे आंखों की सूजन कम होती है.
आंखों को मलें नही. आखों में धूल के कण जाने पर पलक को बार झपकाएं ताकि आँसू भर निकलें इसके साथ धूल के कण भी बाहर आ जायेंगे।
Dr. Bisht, H.S.
HEALTHY VISION FOR ALL CAMPAIGN
आपकी आँखें एक अद्वितीय नियामत हैं, इसलिए इन्हें सदा स्वस्थ रखें.
कैसे रहेंगी आपकी आँखें स्वस्थ जानिए:
अपनी आंखों को रोज व्यायाम करवाएं. अपनी पलकों को बार बार झपका के आंखों बंद कर गहरी साँस लेते हुए दायें और बाएं घुमाएँ. अब साँस को छोड़कर आखों को
धीरे धीरे खोलें.खूब पाने पीयें. इससे आंखों की सूजन कम होती है.
आंखों को मलें नही. आखों में धूल के कण जाने पर पलक को बार झपकाएं ताकि आँसू भर निकलें इसके साथ धूल के कण भी बाहर आ जायेंगे।
Dr. Bisht, H.S.
2 comments:
आँखों की समस्या तो एक आम समस्या बनती जा रही है। चस्मा हरवक्त पहनते नहीं बनता और न पहनों तो काम नहीं चलता।
जानकारी देने के लिए धन्यवाद, उम्मीद है इस बारे में और ज्यादा बताते रहेंगे।
भावों की अभिव्यक्ति मन को सुकुन पहुंचाती है
लिखते रहिए लिखने वाले की मंज़िल यही है }
कविता और गज़ल के लिए मेरे ब्लोग पर स्वागत है।
for art visit my daughters blog
www.chitrasansar.blogspot.com
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